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编者按：2 V& D9 g; h, {$ w* r* Q) Q
寒假来临，这既是孩子放松身心的时光，也是健康习惯养成的“黄金窗口期”。人民网、人民好医生联合推出守护青少年假期健康成长系列稿件。本系列从心理、护眼、饮食三大维度出发，为孩子打造科学、实用的健康方案。让孩子在假期中养成良好习惯，既享受宅家的快乐，又能在这个假期收获健康与成长。
4 s& _8 M3 O* N3 Z8 P# s科普专家：' P' I P4 M2 G+ `1 Y% d9 v7 {
钱甜 复旦大学附属儿科医院临床营养科副主任、副主任医师" Y, O1 I' e8 @. b f2 F
卢忠英 复旦大学附属儿科医院临床营养科主管营养师
, {6 {$ }" Z8 s) f) L4 S周怡瑶 复旦大学附属儿科医院临床营养科主管营养师' F( |: n V9 r; Q3 c/ F6 z' `& o2 f
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