考研考出了“讨坏型人格”？

心灵剧终丶

听说有一种狗叫 “比格犬” ，
破坏力很强、精力旺盛、
还喜欢发出werwer般嚎叫。
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# x5 f# _& f4 C  o最近，也有不少考研的同学开始学习 “比格犬人设” ： 接纳自己的情绪波动，允许自己随时释放攻击性和破坏力。 例如， 感觉备考压力大了，就像比格犬一样宣泄出来
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! {6 }2 {  x8 W看起来，一部分考研人 已经摆脱了一昧讨好、迁就别人的“怪圈”，炼成了豁达不外求的“讨坏型人格”
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' k# ]4 O' R+ C" I4 w1 C! b 拥有被讨厌的勇气
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& k% e! S$ H) f& G( w我们在日常生活中，希望尽量少去得罪人，也希望能平衡各方面的“利益”， 使自己处在一个有利的地位， 这也是一种非常重要的处世之道，并没有错 。
- g9 J! g+ E. O  ^7 \8 K3 a+ P但你不可能指望所有人都喜欢你。 “ 被别人讨厌”，是一件再正常不过的事情了。 你无论有多好多么厉害，都会有人不喜欢你，也都会有人喜欢你喜欢的不得了。

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: ]: U9 u4 y% ]5 R3 K/ ~& z+ t所以，尝试把自身的安全感从外部世界抽离回来，寄托在“本我”身上。 与其把时间和精力花在“讨好”上，不如明确自己的目标和愿景，走好自己要走的路。
9 _( \7 n' t3 t3 ]* v6 x敢于直面冲突
& M0 E' c! W. O$ U* ^; h% n我们可以不主动挑起冲突，但也不害怕冲突 。
8 f. J! ^2 k& o! H5 i让别人知道你是有脾气的，而不是一味忍让，否则只会让别人觉得你是软柿子好拿捏。 适当反击和震慑，会打破你的“老好人”人设，达到“立威”效果 。
7 j$ ^7 L4 X- @+ r9 U) H. a/ P当然还有一种更直接的办法： 你可以学着多向身边的人提要求，多向身边的人寻求各种帮助。 然后好好观察一下，他们是怎么拒绝你的，活生生的场景学起来比较快


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; H: d* w' s! c; f, a在考研的过程中，
" x8 d# E4 _5 |2 R人际关系 确实是困扰大家的一个难题，
有人因为跟好朋友渐行渐远而难过，
有人被舍友“阴阳怪气”嘲讽...
1 e+ G, S7 K% ^  B那在备考期间，
究竟应该怎么处理人际关系呢？
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以自己的学习计划为主
有些同学可以说是妥妥的 “讨好型人格” ， 总是 习惯性地去考虑别人的感受，不好意思拒绝别人的请求， 因此影响到自己原本的学习计划
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! ~6 c" N9 M) X: T倒不是说“讨好型人格”是错的， 只是在讨好别人之前，一定要先“讨好自己”。 所以，一旦大家觉得一些人或者事，影响到了自己学习的状态，那一定要学会拒绝！
3 x# C. e5 z  S1 h5 F把安全感寄托在“本我”上
5 A: x& F, q9 b2 ^. ^) @不少同学担心 因为备考而和之前的朋友渐行渐远，但又难以做到学习和社交的平衡， 因此常常感到内心煎熬。
; E  O5 `/ H; e  i其根源可能在于： 把自身的安全寄托在外部世界，渴望被一个狭小而简单的外部环境温柔对待，而没有寄托在本我身上， 不懂得拥有应对变化的事物及人际关系的能力，才是自我提高的表现。
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要社交，但不要“无用社交”
( D! c$ o, E. k; j备考的时候， 拒绝无用社交是有必要的，但绝对不是完全无社交 。
我们在考研时心理压力大、精神状态比平时更脆弱，很需要有一个倾诉的人，需要被理解和鼓励，因此有效社交就显得很重要了
跟朋友吃个饭，简单聊个天，吐槽一下复习中的难点，分享一下学习中的喜悦... 都有助于大家消解心中的情绪，让自己变轻松


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其实在我们的马原部分，
3 c7 S: _6 ^" p- ~就有一个知识点，
可以很好地帮大家理解人际关系，
8 V. K: W1 |0 j. \/ \# `那就是： 相对独立性 。

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- ^0 ~3 _0 C1 I3 C; o9 s# b人与人的相处，无论是友情还是爱情， 强强在一起，一般是不稳定的，他们会崩裂的；弱弱在一起，他们也是不稳定的，也会崩裂的。
3 Y/ k/ C2 H- v8 Y! p4 Y而最稳定的是什么呢？一强一弱。 只有一强一弱组合在一起，这种关系才是最稳定的。
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比如说，有两个人，一强一弱，弱者依赖于强者，这没问题。
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但弱者也要有一点相对独立性，即便是被强者控制，也要有自己的一点发展空间。

" i' `3 p$ H" R& c- @" H" U如果弱者太弱，就会完全沦为对方的附属品。
% B) j" a) I  D9 w所以大家在处理人际关系时，不管对方再优秀、再权威， 一定要 保留一些自己的主张和想法，而不是完全附和别人
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) `0 P( e: t0 T3 j5 x在听别人的过程当中，
: W! N: P  Y3 J% q$ R% u- Z$ q5 {) L7 W9 U既要把握一点尺度，
+ B$ R7 H- J. u% n9 o" ]还要稍微有一点自我，
不能完全迷失了自己，
2 q8 w, F  L% Y) Z- q这才是最和谐、最美妙、最长久的关系