复旦眼耳鼻喉科医院发布十大科学护眼倡议， 每个人成为眼健康第一责任人 ...

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　　6月1日，在“六一”国际儿童节、第31个全国爱眼日来临之际，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院发布十大科学护眼倡议。本次倡议由该院与上海市眼视光学研究中心牵头，在2026年第九届“近视论道”会议现场联合全体参会眼科同仁共同发起，旨在跳出健康日当天科普局限，将爱眼护眼理念升级并融入全年365天的日常生活，让守护清晰视界成为每日习惯。

3 S: Z2 c' o2 l. f　　此次发布的十大科学护眼倡议聚焦全人群眼部健康痛点，倡导全年龄段、全生命周期科学护眼。倡议首先强调长效护眼，明确每一个人都是爱眼护眼的第一责任人，呼吁将六月第一周扩展为爱眼周、六月扩展为爱眼月，将爱眼行动落实在全年每一天。同时坚持眼病防为先，从全年龄段眼健康动态精准建档做起，做到早筛查、早发现、早干预、早康复。针对儿童群体，倡议提出屈光建档常态化，要求尽早建立屈光发育档案，像测身高一样重视检测眼轴长度，做到准确验光与配镜；对600度以上高度近视人群，则需重点进行眼底检查，早防眼底并发症。
' E9 B2 F. {! a  w( c: q　　在日常用眼习惯方面，倡议重申自然光户外原则，坚持每天在户外自然光下活动至少1小时；严格遵循科学用眼法则，每20分钟近距离用眼就要看远处20秒，每次连续读写或看屏不超过30分钟；严控电子产品使用时间，儿童青少年课余时间减少使用手机，成年人休息时间减少刷屏。此外，倡议呼吁定期做眼部检查，儿童青少年及成年人均需每半年进行一次视力与眼健康相关复查。面对视力波动、视物模糊、眼干等细微异常信号要及时诊治，不可掉以轻心。最后，倡议凝聚全社会护眼合力，号召医院、校园、家庭、社区等多方协力，多措并举爱眼护眼。
　　复旦大学附属眼耳鼻喉科医院表示，此次倡议的发布是为了号召全民树立常态化爱眼护眼理念，突破时间限制，将“人人享有眼健康”落到实处，让每一个人真正成为自身眼健康的第一责任人。（光明日报全媒体记者 颜维琦 通讯员 魏娜）
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