世界无烟日将至，这些年轻人解锁控烟新方式

无心鸣子丶

今年5月31日世界无烟日的主题是“青春无烟 未来无限”。
5 _7 f0 ^, _" X/ d9 ^) y4 z! W# M近年来，国家有关部门推动《健康中国行动（2019-2030年）》控烟专项行动，切实把做好青少年控烟作为当前控烟工作重点，并把青少年控烟作为实现健康中国行动控烟目标的重要举措。随着城市对全面无烟立法的持续完善，以及公众对烟草危害认知的日渐深入，越来越多的年轻人将“吸烟危害健康”的常态意识转化为“参与控烟实践”的自觉行动。
2 c* ]3 W5 {0 C- B0 r" |+ N3 b科技赋能下，他们聚焦社会控烟议题，打造适配不同控烟场景的智能工具，呼吁更多的身边人开启无烟生活的新方式。
, U2 p* D+ S0 x$ e$ h世界无烟日即将到来，厦门工学院数据与政务处控烟部部长王聪带领控烟志愿者，为“智领青春无烟风尚 护航健康美好未来”控烟科普游园会活动做最后的准备。校园控烟，对这所充满活力的民办本科院校来说，不是“新规”而是融入校园文化建设、健康育人的办校理念。
4 b3 E1 @5 F$ m7 o4 T, j- @建校之初，厦门工学院便从顶层设计出发，对全校控烟工作进行规划，成立了控烟工作领导小组，设立了专门的控烟部。从制定《厦门工学院控烟管理办法》到构建制度保障、宣传教育有机融合的管理体系，再到获得“厦门市无烟学校”荣誉称号，厦门工学院正在打造“无烟校园”的亮丽名片。
“我们学校是全国率先在校园所有场合全面禁烟的高校，校内所有学生和教职员工均需积极遵守学校的禁烟规定。”王聪介绍，在推进无烟学校建设的过程中，厦门工学院始终坚守务实创新的原则，不断深化迭代控烟举措。除了充分运用智慧校园的网络信息化手段进行控烟知识宣传，当下，AI智慧控烟系统的引入直接推动了无烟校园智慧化管理手段的转型升级，特色做法成为全国高校提升科技控烟能力实践中的一抹亮色。
为清新校园织就一张智慧控烟“防护网”。厦门工学院引入的AI智慧控烟系统通过智慧服务器接入校内原有监控系统，可自主识别监控覆盖区域内的人员吸烟行为，一旦发现，系统将第一时间通过信息大屏或手机发出语音警报，并在监控画面自动框选吸烟人员，显示其入校登记信息，该时段的视频内容也会被自动保存作为证据。即便是在监控盲区，该系统还配有智慧吸烟报警器，可自主探测香烟烟雾成分并远程报警。
3 F7 e% g9 g: L2 b  ]' j5 ^“这套AI智慧控烟系统的引入实现了校园公共区域全天候自主识别吸烟违纪行为的功能，节省大量人力的同时，显著提升了管控效率，推动校园控烟实现从‘人防’到‘智防’的跨越。”王聪表示。
2 b, j! P# |% l+ AAI智慧控烟系统拉紧了无烟校园红线，同时，厦门工学院注重控烟育人的本质，科学引导学生远离烟草危害。在日常控烟过程中，控烟部老师发现有一些被烟瘾困扰的学生在无烟校园氛围的感染下，主动萌生了戒烟的想法。针对这一群体，厦门工学院启动“无烟青春·重塑自我”戒烟训练营计划，学员通过21天的学习与实践，掌握了科学的戒烟方法。
: v. _' ~0 r1 V8 E4 p  g$ A6 F他们走进校医院做直面健康的“体验官”，感受体育学院康复课做享受呼吸的“运动员”，来到医院的专科门诊做科学戒烟的“宣传员”，参与线下茶话会做互相支持的“分享者”，在理论与实践相互碰撞交融的过程中，坚定了戒烟的决心。
& o$ r1 c! x, t0 M! ~谈到戒烟服务，在上海复旦大学公共卫生学院，还有一群年轻人在线上通过多种创新方式提供戒烟服务。
当前，我国控烟工作既包括以未成年人为重点关注的不吸烟群体的烟草预防，也包括对吸烟者群体的戒烟干预。《2024中国成人烟草调查主要结果和发现》显示，我国15岁及以上吸烟者人群的戒烟率为22.6%，与2022年比，上升了0.2个百分点。2025年年底，在复旦大学公共卫生学院的技术支持下，中国青年网向全国青少年群体发布《青少年参与控烟行动意愿与行为调查》问卷。在3827份有效样本中，66.7%的受访者希望通过提供戒烟服务来强化控烟措施。
( m7 V9 {* i6 o6 {! m3 E  j. v5 b作为复旦大学公共卫生学院的博士研究生，赵语辰不仅是专注于控烟与戒烟行为干预的研究者，更是致力于控烟公益事业的“行动派”。
2022年，在复旦大学公共卫生学院预防医学与健康教育教研室主任郑频频的带领下，赵语辰开始潜心投入“复旦戒烟帮”小程序的设计研发，希望这款实用工具作为其他戒烟方式的辅助手段，通过移动戒烟干预的方式，为有戒烟需求但缺乏支持的人群提供更为便捷的戒烟服务和心理支持。“目前，我们这款小程序已经吸引了1000余名主动戒烟者。”赵语辰介绍。
在这背后，“复旦戒烟帮”小程序经过了四次系统迭代，凝聚了研发团队和戒烟者的共同努力。
“复旦戒烟帮”小程序的初代系统只能进行单一的戒烟信息推送。升级到第二版后，小程序可以根据不同受试者的戒烟阶段变化提供定制化的戒烟信息，并且开发了生活习惯记录、互动问答、填写问卷、领取红包等基础交互功能。随着用户量的增长，小程序第三版革新开发了更多类型的交互板块，用户可通过打卡签到、无烟天数排行、戒烟积分累计、“戒烟挑战杯”系列游戏、“戒烟漂流瓶”等方式，督促自身的戒烟行为，强化戒烟意愿。
在小程序之外，赵语辰和团队成员为受试者组建了微信群。除了收集对小程序问题的反馈，在这里，用户还可以分享自己的控烟故事，互相鼓励，共同进步。
2 n3 M& Y$ t8 R7 I* Y$ U. a- `% }  A心理成瘾是大多数戒烟者需要克服的障碍。“一摸到烟盒、闻到味道，瘾就上来了，每天都在进行心理斗争”，27岁的梁萌回忆起自己的戒烟“辛酸史”，他坦言，自己从大学毕业便有了戒烟的念头，但几次尝试下来都没有成功。偶然一次，他在社交媒体平台刷到了“复旦戒烟帮”志愿者招募信息，抱着试试看的心态加入了试验组。慢慢地，他在小程序上养成了记录戒烟生活的日常，与微信群友们相互鼓励疏解情绪，“群里有来自五湖四海的戒烟者，大家为了同一个目标相聚在一起，让我觉得自己并不孤单，有坚持下去的动力”。两年前，梁萌从“复旦戒烟帮”顺利“毕业”后，还向身边有戒烟意愿的朋友“种草”过移动戒烟方式。
  j* Z2 z+ q3 F% p4 L“平台上有人分享戒烟后嗅觉恢复，能够闻到路边花香。还有人发现戒烟后品尝食物的味道更加丰富。这些点滴汇聚成强大的社群力量，使得戒烟变得不再孤单，也更加可行。”赵语辰团队在回访调研中发现，89.0%的用户对戒烟系统表示满意，86.8%的用户表示会向其他吸烟者推荐该系统，“相较于前版戒烟系统，复旦戒烟帮的干预效力、参与频率与可接受度均有显著提升。”
# V" C$ N9 R! b/ m9 T# O* L. X! h3 k赵语辰介绍，目前，新一版“复旦戒烟帮”小程序正在研发中，结合既往用户的需求开发了多项新功能，既能通过AI智能体提供一对一的个性化戒烟支持，也能根据用户状态动态调整干预内容。同时，小程序还新增了同伴互助平台和认知游戏任务，帮助用户更轻松、高效地完成戒烟目标。
郑频频表示，未来，控烟传播的关键包括如何持续推动无烟规范在青年群体中的内化与普及。在此过程中，“无烟社交场合”或“无烟社交圈”的设立可以有效利用同伴影响的力量，扩大无烟社会规范的传播范围与影响力。
/ {9 f; E0 R" B# n2 u8 S1 q2 O赵语辰的选择深受其学术环境中前辈们的影响。复旦大学老一辈学者顾学箕教授和叶葶葶教授，在高龄时依然坚持宣传控烟知识，用自己的研究和实践影响着控烟政策和无烟社会的建设。这种精神深深地触动着赵语辰，也激励着她不断前进。
赵语辰认为，控烟不仅仅是一项科研任务，更是一种社会责任。为此，她有着清晰的目标和坚定的决心，“青年人应该继往开来，关注当前现实中的问题。”赵语辰相信，推进控烟事业，动员这一代人的力量是关键。
! y9 Q. e; d9 ~1 n% Q; M中青报·中青网记者 刘尚君
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