考研考出了“讨坏型人格”？

心灵剧终丶

听说有一种狗叫 “比格犬” ，
. o; T% Z8 @8 q0 \8 R6 y破坏力很强、精力旺盛、
1 i; _8 t7 G3 u' r7 K& M还喜欢发出werwer般嚎叫。
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$ v  M1 K, v' a最近，也有不少考研的同学开始学习 “比格犬人设” ： 接纳自己的情绪波动，允许自己随时释放攻击性和破坏力。 例如， 感觉备考压力大了，就像比格犬一样宣泄出来
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5 D9 x6 {0 @" `# G! `" Z4 P2 |6 Q+ O8 p7 r看起来，一部分考研人 已经摆脱了一昧讨好、迁就别人的“怪圈”，炼成了豁达不外求的“讨坏型人格”



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5 D; u" S% U( {6 ^- j! B 拥有被讨厌的勇气

我们在日常生活中，希望尽量少去得罪人，也希望能平衡各方面的“利益”， 使自己处在一个有利的地位， 这也是一种非常重要的处世之道，并没有错 。
但你不可能指望所有人都喜欢你。 “ 被别人讨厌”，是一件再正常不过的事情了。 你无论有多好多么厉害，都会有人不喜欢你，也都会有人喜欢你喜欢的不得了。


! O# C/ x$ A: u! K所以，尝试把自身的安全感从外部世界抽离回来，寄托在“本我”身上。 与其把时间和精力花在“讨好”上，不如明确自己的目标和愿景，走好自己要走的路。
7 b) }0 a: d' @' ^敢于直面冲突
我们可以不主动挑起冲突，但也不害怕冲突 。
让别人知道你是有脾气的，而不是一味忍让，否则只会让别人觉得你是软柿子好拿捏。 适当反击和震慑，会打破你的“老好人”人设，达到“立威”效果 。
* j, v8 d7 _  Y5 _7 t当然还有一种更直接的办法： 你可以学着多向身边的人提要求，多向身边的人寻求各种帮助。 然后好好观察一下，他们是怎么拒绝你的，活生生的场景学起来比较快



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在考研的过程中，
: D& t. P7 U7 H2 U5 y1 l人际关系 确实是困扰大家的一个难题，
2 k( [& U# [- d0 ]. U有人因为跟好朋友渐行渐远而难过，
5 W2 ~; g( m' x有人被舍友“阴阳怪气”嘲讽...
( v/ C/ i0 r6 B, R$ C* f$ K; H那在备考期间，
2 ]/ E( P. c' D7 `9 \2 N' ?, ^9 s2 Z究竟应该怎么处理人际关系呢？

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. E3 L3 }0 [" T. o+ q; ~; {以自己的学习计划为主
6 m- U3 G1 o" o" |, s2 r+ L3 Y  F有些同学可以说是妥妥的 “讨好型人格” ， 总是 习惯性地去考虑别人的感受，不好意思拒绝别人的请求， 因此影响到自己原本的学习计划
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倒不是说“讨好型人格”是错的， 只是在讨好别人之前，一定要先“讨好自己”。 所以，一旦大家觉得一些人或者事，影响到了自己学习的状态，那一定要学会拒绝！
把安全感寄托在“本我”上
不少同学担心 因为备考而和之前的朋友渐行渐远，但又难以做到学习和社交的平衡， 因此常常感到内心煎熬。
其根源可能在于： 把自身的安全寄托在外部世界，渴望被一个狭小而简单的外部环境温柔对待，而没有寄托在本我身上， 不懂得拥有应对变化的事物及人际关系的能力，才是自我提高的表现。
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6 }& }) [- a3 l: j要社交，但不要“无用社交”
% I2 `; S) w" u  v, G1 J# |备考的时候， 拒绝无用社交是有必要的，但绝对不是完全无社交 。
我们在考研时心理压力大、精神状态比平时更脆弱，很需要有一个倾诉的人，需要被理解和鼓励，因此有效社交就显得很重要了
跟朋友吃个饭，简单聊个天，吐槽一下复习中的难点，分享一下学习中的喜悦... 都有助于大家消解心中的情绪，让自己变轻松
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其实在我们的马原部分，
# q2 w* D) d( ^% p, `% v4 v就有一个知识点，
8 a0 a4 R$ v5 X) a1 [可以很好地帮大家理解人际关系，
+ F' m# ]% [5 o. C7 n那就是： 相对独立性 。
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8 L0 E0 A4 ^1 K/ c人与人的相处，无论是友情还是爱情， 强强在一起，一般是不稳定的，他们会崩裂的；弱弱在一起，他们也是不稳定的，也会崩裂的。
! u% V) R, _+ l而最稳定的是什么呢？一强一弱。 只有一强一弱组合在一起，这种关系才是最稳定的。
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比如说，有两个人，一强一弱，弱者依赖于强者，这没问题。
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但弱者也要有一点相对独立性，即便是被强者控制，也要有自己的一点发展空间。

% l+ y' |7 e) h如果弱者太弱，就会完全沦为对方的附属品。
4 Y3 D$ `6 j# t1 d所以大家在处理人际关系时，不管对方再优秀、再权威， 一定要 保留一些自己的主张和想法，而不是完全附和别人
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% V2 j& p5 D  y* B6 I' z& A. A- r
& P# u- t! K$ T" |0 }在听别人的过程当中，
* J9 z9 e+ [* h既要把握一点尺度，
还要稍微有一点自我，
0 ~0 F3 L$ |$ m8 Q2 o- _不能完全迷失了自己，
$ d8 m( P+ L: }& o这才是最和谐、最美妙、最长久的关系
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